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綺麗の秘訣(^_-)
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ポジティブ

   いつものサイクリングコース
   気持ち良く走って行くと
   薄暗い雲の下から
   海のサーファー達に?
   後光が射している様な
   感じだった。

見ていて綺麗だなぁ〜って「いい事ありそう♪」な気がした。

ストレスって最近は当たり前の様に付いて回るけど
これを上手く解消するのも様々な方法があります。

基本的な所では・・・
規則正しい生活とかなんとか・・・(これだけでは無理ですよね!)

何と言っても 気持ちを楽にするのがNO.1ですよね〜〜〜。
そこでポジティブシンキング〜〜〜
楽しい事に没頭する♪
仕事を楽しいって思える様に気持ち&環境を変える♪
思いっきりグチをこぼす(^^)v
バスタイムorアロマで癒しの空間を作る・・・
などなど あげれば色々ある

自分が楽しい〜〜♪って思える方法が一番よいですよね〜

ちなみに私は夢で怒鳴り散らしたり
大声で泣いてみたり・・・
目覚めると顔が涙でグッショグショって時もありますし
怒鳴り過ぎてか苦しくなって目覚める事もシバシバ・・・(笑)

この前、雑誌で今、人気の「山田 優」さんが言ってました。
ストレスは溜め込まない
運動&食事で健康をキープ とか・・・。

やはりストレスはいけません!!!
「キラキラと輝く女性は」心から楽しむ何かを持って
人生を「楽しむ」事!ですね〜〜〜

な〜〜〜んて(^^)☆
私の場合、楽しみ過ぎかしら・・・(*^^*)




comments(0) | trackbacks(0) | ストレス
小春日和♪
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    本日 
   小春日和なり〜〜〜

   お昼頃は「ポッカポカ〜♪」の小春日和
   なのでしたぁ〜〜〜〜(^^)v

   とっても暖かい穏やかな晴れ
   ほんわかした午後なのでしたぁ〜♪

ナノニ・・・何故???何???

突然、私の手に「パシッ!!」っとびっくり来たではありませんかっ!!!
おーーーっ 痛いっ!!!
おーーーっ 怖いっ!!!
静電気〜〜〜〜っ!あっち行ってぇ〜〜〜〜怒り
アナタ要りませんからっ!!!ってな具合で大嫌いなのですぅ〜〜〜

まったく、「嫌」な季節になりました。

天気予報でも言ってましたっけ・・・
空気が乾燥して静電気も、起き易くなってきます・・・って。

そう言えば最近はハンドクリームが必需品?っぽくなってきてるわ・・・。
って事で近所のドラッグストアーに買いに行ったよ〜〜

そこで、「肌の水分量が・・・」ってありました。
よくよく読んでみると肌は10〜20%の水分があれば
「綺麗」を保てるとか・・・。

少しでも突っ張り感やごわつき、カサつきがあると駄目だとか・・・。
う〜〜〜〜ん!!
乾燥は「怖い」です〜〜〜。

静電気も大嫌いですが
乾燥すると風邪も引き易くなるんだとか!!!
怖いですね〜〜〜

我が家は「加湿器」で この冬を乗り切りたい〜〜〜


comments(0) | trackbacks(0) | 乾燥対策?!
蕎麦(そば)
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   すごい蕎麦屋を見つけた♪

  久々に散歩がてら
  鎌倉まで歩いてみた。
  
  そしたら、新しい店を発見!!!
  普段、歩かない道を探検していて
  出会った新しい店だった♪

  一見(@@)普通の立ち食い蕎麦屋???
ところが、ちゃ〜んと座席が在る。
ただ、食券を買わなくてはいけないシステムだった。

驚いたのが写真を見て頂けばわかりますが安いのに
このボリューム!!!(☆☆)
ネギ、わかめがテンコ盛り♪そして、かき揚がマタ凄い!!!ボリューム。
とにかく凄い!!!なのに安い!!!(@@)

鎌倉に行ったら一度、行ってみてはいかが?かしら・・・。

蕎麦は「ルチン」と言う成分が沢山含まれていて
残念ながら茹でる時に流れ出てしまう・・・。
なので、出来れば蕎麦湯を飲んで頂きたい。

この「ルチン」はポリフェノールのひとつでビタミンPとも呼ばれている。
ポリフェノールは植物が光合成を行なって作られた苦味成分の事で
効果は☆
抗酸化効果、悪玉コレステロールの酸化防止、動脈硬化、脳血管障害予防
老化の抑制がある。

なので、蕎麦を食べて元気な体と美容効果もありますので
「綺麗に♪」そして、ヘルシーなのでダイエット効果も期待出来る〜〜
元気でスリムで綺麗に!!!を目指して欲張って行こう〜〜〜

うっしっし☆



  


comments(0) | trackbacks(0) | 食品♪
ボジョレー解禁♪
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バンザーイ♪ \(^^)/

待ちに待ったボジョレーが本日解禁!!
朝からニュースで聞いた話ですが
日本が一番早くに味わえるそうで・・・。
時差の関係とか☆

ホテルや水族館?スーパーマーケットまでが
0時キッカリ祝賀パーティーを行なっていた。
ホテルなら まだ納得いくが皆さん何時まで飲んでいたのでしょう?
と、色々な事を考えてしまうのです・・・。

最近ワインブームだったりして(一時に比べると落ち着いた?)
結構、詳しい人も多いみたいですね♪
私は もっぱら「うんちく」よりも「美味しい」のが一番!!
なので、詳しくはないんですぅ・・・。

ただ、体に良い物としては少々☆
ワインにはポリフェノールと言う成分が多く含まれていて
「目」に良い!
ブルーベリー等も有名です。
視力回復、眼精疲労(疲れ目)等☆
パソコンで疲れてチカチカ☆な〜んて時も良いかも(^^)v

また、血液をサラサラにしてくれる効果もあるらしい。
ストレスや不規則な食生活、睡眠不足etc..でドロドロ血液の方
コレステロール、中性脂肪が高めな方にもよさそう〜♪

今年のボジョレーは今までに無い程の出来だとか(楽しみ♪)
☆ そして ☆☆
写真左のは、「全てにこだわって」作られた物らしい。
う〜〜〜ん楽しみ〜♪


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夜の新宿☆
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 〜〜〜サザンクロス〜〜〜

 キラキラ☆とっても綺麗〜〜〜
先週は京都で巨大Xm'ツリーを見て
あ〜〜っ、そろそろ そんな季節か・・・。
なぁ〜んて感じ・・・

先日は「木枯らし1号」が吹いたらしく だんだんと寒さを感じながら
やっぱ、冬の夜はイルミネーションがキラキラ綺麗♪っと納得し。

夏の夜と違った冬の夜の賑わいも結構 楽しいですね♪
透き通った空気の中に光の演出が
なんとも素敵です。

そんな季節のメークは
街のネオンや光に映え、そして負けない華やかなメークで決めましょう♪

この時期限定のセット物も沢山でてるので利用しなきゃね☆
そしてそして、今年もキラキラ光物は外せませんね。
パール感、ラメは必需品♪

うっしっし〜〜〜
目元にアイライナーでキラキラ決める優れものを発見!!!
とっても綺麗で人目を引くよ〜〜
私の お気に入りは透明のリキッドアイライナーにラメが入った物♪
シャドーはキラキラを控えめにしてグラデーションを楽しむ♪が
大人の女メークのポイント!!!らしい。

これで この冬パーティーはもちろん♪メークはバッチリラブ




comments(0) | trackbacks(0) | メーキャップ♪
大阪〜京都(西日本)


大阪の小さい秋
   見〜〜〜〜つけた♪

川の辺に、少し紅葉を発見!!
心安らぐヒトトキ♪なのでした〜〜〜

暖かい気持ちに包まれて・・・。







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     京都駅の空間に
     Xm’ツリーを発見!!

もう、そんなシーズン???
京都は、まだ紅葉も始まったのかな?
って季節なのに・・・・。

今年は、暖かく紅葉が遅れているらしい・・・。


綺麗な景色や綺麗な物を見て感動したり「何か」を感じるのも
悪くないですね〜〜〜♪
こう言う気持ち、大切にしたいな〜〜〜♪
って感じた旅でした。

comments(0) | trackbacks(0) | 美しい物☆
アレグリア
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       行って来た〜〜〜〜〜♪
   TVのコマーシャルで見たより
   やっぱ、「生」が迫力があって良い!

入り口の足元(地面)にクルクル回ってる
物を撮ってみました。

サーカスだなんて思ってた私は全然違う
エンターテイメントを、見たショック?感動?で
興奮気味で、なかなか寝付けません〜〜〜〜(@@;

一言で言えないけど・・・
あえて言うなら「綺麗」です。

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これは、チケット&飛んで来た
紙吹雪です。

気付いたら体のアラユル所に飛んで
来てくっ付いていました。
相当な量の紙吹雪だったみたいです。

彼達は?彼女達は?宇宙人????
かと思う程、しなやかな体とスピードのある
「綺麗」でスムーズ∧(かつ)滑らかな
演技???を幾つも見せてくれました。

ある時はオリンピックの選手?とも思える程の体の柔軟さを見せつけ
また、すばらしいバランス感覚だったっり・・・

昔に見たサーカスはドキドキしながら見た記憶がありますが
アレグリアに関しては安心して見てられ
しかも、「綺麗」なんですぅ〜〜♪

久々に良い物を見て「良い刺激」になったと思います♪
何だか判らないけど明日から頑張ろう!!!って感じた今日でした。

comments(2) | trackbacks(0) | ストレス
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