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恐るべし紫外線(☆☆)
今日、とっても良い天気でした。

気分も最高〜♪って感じで、ぶら〜っと お散歩☆
でも、紫外線は気になるからシッカリト日焼け止めを付けてね♪
そして、サングラスも忘れずに!!

久々に「気持ちいい〜〜〜」を体で感じて
ストレス発散!!気分もリフレーッシュ!!しました。

紫外線って骨の為には一日に約10分程度、浴びるのがいいらしいのですが
浴び過ぎは肌にとってダメージなんですよね・・・。
紫外線を浴びる事で食品では摂取出来ない
ビタミンDが得られるとか・・・。
まぁ、何でも程々ってのがいいのかも・・・。(^−)b

程々に浴びれば害のない紫外線をメイ一杯、浴びてしまったりすると・・・。
もちろん!ご存知の通り肌は黒くなり
それだけでは無く、肌の水分まで奪われ肌の透明感が失われ
くすみ等の原因に・・・
そして、肌の底、真皮(お肌の土台となっている所)にまで
影響を及ぼし肌の弾力をキープしている「コラーゲン」にまで
ダメージを与えてしまいます。

知らず知らずの間に肌がカサカサ・・・なんて事に!!
放っておくとドンドン拍車が掛かって秋には(もう秋ですか?)最悪!!!って事にも・・・。
そう成らない為にも、これからの季節には充分気を付けたいものですね♪
ちょっとだけ・・・の外出にも日焼け止めを!!
サンケア指数って知ってます???
SPF20とか50とか表示してあるのをご存知でしょうか???
現在では50が最高なんですが、この数字が大きい方が
(50に近い方)長時間、日焼けを守るって事なんです。
又、その後に+++って+が並んでいるのですが
これは3つが最高で日常の「生活紫外線」を守る表示なんです。

なので、指数が大きい(高い)からって良く効く!!などと思わず
自分に合った日焼け止めを選ぶ事も肌には大切な事だと思います。

また日焼け止めには耐水性の有るもの無いものも在りますので
汗をかく時、かかない時、水に濡れるときそうでない時など
シーンを選んで上手く利用したいものですね♪
でないと、耐水性の物は油性の物で落とさないと取れない事が
大いにあり、放っておくと肌アレにつながったりしますから・・・。
「残念!!!」って事にならない様に☆

そして、今日☆私が体験した恐るべし「紫外線!!」ってのが
肌は完璧にまで日焼け止めを塗布し目もサングラスで守り
首も日焼け止めでバッチリ!!!
のはずが・・・
油断していました「髪」帰ってきたらパサパサ〜〜〜〜(☆☆);
やっぱ、髪にも日焼け止め必要です!!
って事を実感した本日でした〜〜〜「残念!!」
斬られますぅ〜〜〜〜

これから益々、紫外線は強くなって行きます!!
くれぐれもシミ、しわ、髪の赤茶けetc...にならない様に
頑張りましょうね〜〜〜〜♪



comments(0) | trackbacks(0) | 季節とお肌♪
五体満足☆
春爛漫♪桜の季節も後半にさしかかり
時折、強〜い日差しに初夏を感じる事があります♪

こんな気持ちの良い日には外出したくなりますよね
家に居るのなんて勿体ない!!って感じ。

なのに、私は転んでしまって・・・
しかも激しく転んでしまい当日は膝がパンパンに腫れ肘はスリムキ
痛いの何のって・・・。(☆☆)
シップをトッカエヒッカエ・・・。
臭いのなんて言ってられません!!

翌日の事、
体のあちらこちらが痛いではありませんか!!!
この時、あらためて「五体満足」って有難い事だと感じました。
普段は何も感じなく
当たり前の様に過ごしているけれども
体の1個どれかが動かないだけでも不便なんだって事。

いつもは体の事って言ったら「健康」「美」位しか頭になかったけど
これからは体の1つ1つのパーツにも気をつけて大切にしなきゃ
って感じた今日この頃でした〜♪

スカートはいて膝に青アザなんかあったら
せっかくのファッションも台無しですものね・・・。

反省しましたぁ〜〜〜m(- -)m


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桜〜♪
春ですぅ〜〜〜
桜が、あちらこちらで咲き始め入学式も向かえましたって人も多いですね♪

私も、今日は桜を見に出かけて来ました☆
子供の頃に帰った様に
ちょっと違う所に目をやってみました。

桜って言うと上を見て歩きますよね・・・。
もし、桜を見に行く事があれば是非
桜の「足元」を見て下さい!!!

桜って可笑しな植物なんですか?木の根っこにあたる所にも可愛い花を
付けているのですよ〜〜〜(☆☆)
とっても不思議&新鮮でした。
普通は木の枝の伸びた所に花を咲かせているのに
なぜか、根っこや胴体にあたるクビレに密かに「ちょこん」と
花を付けていました。

その生命力って言うか凄さは感激物でした〜!!(驚)
木の何処にでも花を咲かせるのですね〜〜

そして、普段見たことのない鳥を呼び寄せるかのごとく
すずめ、はと、カラス以外の名前も分からない様な鳥達がさえずり
楽しそう?にしていました。

今日は桜パワーを満喫して
明日への充電が出来ました。
花粉なんかに負けないぞ〜〜〜って(杉&ヒノキ)
桜の様に生命力を養って「綺麗」をキープ!!

ピチピチお肌を取り戻せ〜〜〜っ!!!


comments(1) | trackbacks(0) | ちょっと良い話☆
リラックスタイム???
「早起きは三文の得」って昔の言葉がありますね♪

本当!!「得」した気分♪
まだ、起きている人が少ないこの時間を独り占め♪

暗い黒の世界から青に〜そして明るくなって来る
時のゆっくりとした流れを感じた☆
とっても贅沢!!

いつもなら絶対に起きていない時間だからこそ新鮮さ一杯!!
イメージしてみたんだ〜
普通はリラックスタイムって午後のイメージじゃない?
だけど海外とか旅行で行くと結構
朝早くから、お散歩してたりする人が多いし
シャワーしての〜んびりティータイムしてリラックスしてる
場面も良く見かける☆

時間が一杯あるから早起きしての〜んびり過ごすのも結構いいかも・・・。

新しい休日の過ごし方☆
お天気が良かったら最高にハッピー♪な気分
朝を独り占め〜〜〜♪
新リラックスタイムはいかがでしょう?


comments(3) | trackbacks(0) | ちょっと良い話☆
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