スポーツの秋
シバ・リー YOGA-Lunar Basics-
シバ・リー YOGA-Lunar Basics-

最近 また密かにブーム☆

友達も結構「YOGA教室」に通っている。

私も 「スポーツの秋」にちなんで YOGAをチャレンジしてみる事に・・・。
さっそくDVDが届いたので半分位まで頑張ってみましたぁ〜。

動きはストレッチの様にゆっく〜り♪
なのに、もの凄い汗!!(☆☆)
ビックリしました。

ハマルかも・・・

秋の夜長に、ゆった〜り のんび〜り リラ〜ックス♪
そして スリムになって綺麗になれたら、もう最高〜〜〜\(^^)/

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